De Herbergmeditatie
Deze oefening kun je zittend en liggend beoefenen. Ogen open of gesloten. Op je werk, openbaar vervoer, na de pauze of lastige gesprekken. Of zomaar even tussendoor als bewustzijnsmoment.
Het is belangrijk als stressvolle momenten zich voordoen om een plek op te zoeken waar je niet gestoord wordt.
DE HERBERGMEDITATIE
Je kunt deze mediatie telkens doen, in iedere situatie op elk moment.
Meer weten over de mindfulness training?
Neem gerust contact met ons op.
Wil jij steviger en met meer energie, kracht en bewustzijn in je werk en persoonlijke leven komen te staan Dan zijn onze trainingen echt wat voor jou of je afdeling.
MCH TRAINING & COACHING B.V.
Btw: NL 862812100 B01
KvK: 83285563
IBAN: NL65TRIO0379377217
Mindfulness Centrum Heuvelrug
Pr. Bernhardlaan 30
3901CC Veenendaal
info@mindfulnesscentrumheuvelrug.nl