Leg een stevige basis voor jouw mindfulness trainerschap met deze opleiding

De bewezen positieve effecten van mindfulness op persoonlijke ontwikkeling, werk, gezondheidszorg, opvoeding en leiderschap krijgen steeds meer erkenning. De vraag naar mindfulness trainers neemt daarom toe. Wil jij mensen leren met mindfulness meer uit het leven te halen? Volg de praktische basisopleiding mindfulness trainer bij Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal. Wij bieden jou een stevige basis om een goede mindfulness trainer te worden.

Voor wie?

De opleiding mindfulness trainer (basis) is geschikt voor iedereen die heeft deelgenomen aan een training of cursus op het gebied van mindfulness of meditatie. Bij voorkeur heb je de 8-weekse Mindfulnesstraining gevolgd. Heb je deze training (nog) niet doorlopen, neem dan contact met ons op om jouw mogelijkheden te bespreken.

Programma Opleiding Mindfulness Trainer

Het programma bestaat uit: 4 modules van 2 dagen. Naast dat er veel ruimte is voor beoefening van de meditatievormen staan onderstaande thema’ s centraal in de volgende modules.

• Module 1
• dag 1 Theoretische onderbouwing mindfulness
• dag 2 Embodiment en opbouw 8 weekse
• Module 2
• dag 3 Mindful bewegen en mindful lopen
• dag 4 Inzichten vanuit de neurowetenschappen
• Module 3
• dag 5 Stresseducatie en modellen
• dag 6 Communicatie en groepsdynamica
• Module 4
• dag 7 inquiry en educatie
• dag 8 inquiry 

Leerdoelen

Het programma van de Basisopleiding Mindfulness Trainer is gebaseerd op de bekende en evidence based Mindfulness MBSR trainingen. Je gaat aan de slag met de volgende leerdoelen.

• Je leert de structuur en de inhoud van het protocol van de 8-weekse mindfulness training (MBSR)
• Je ontwikkelt het mindfulness-trainerschap en de bijbehorende kwaliteiten:
  • Begeleiden van mindfulness meditaties
  • Beoefenen mindful en yin yoga houdingen
  • Verdieping van educatie
  • Groepsdynamica
  • Inquiry
  • Je leert mindfulness in je trainerschap te belichamen (embodiment).
  • Je vergroot je kennis van de theoretische achtergrond van mindfulness (MBSR en MBCT)

Werkwijze: leren door te doen

In de gevarieerde trainingsbijeenkomsten van onze opleiding mindfulness is veel aandacht voor jouw persoonlijke proces. Je leert vooral door te doen en wordt begeleid door ervaren trainers en yogadocenten.  Je doet alle oefeningen van de 8-weekse Mindfulness MBSR training in de rol van mindfulness-trainer.

3 minuten ademruimte

Tijdens deze module is er aandacht voor de theorie, het protocol en de structuur van een 8-weekse mindfulness training MBSR|MBCT. Naast de theoretische onderbouwing van de 8-weekse mindfulness training is er aandacht voor het in praktijk brengen van mindfulness. Vaardigheden als het begeleiden van meditaties (oefeningen), groepsgewijze nabespreken van de oefenervaringen (inquiry) en uitleg (educatie) komen aan bod.

Ochtendprogramma behandelt theorie en praktijk van het protocol van 8-weekse mindfulness training.