Menu

Bedrijfstraining

Bedrijfstrainingen Mindfulness en Coaching

Mindfulness training voor de werkvloer

De 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction bedrijfstraining ( MBSR ) is een evidence based training die wereldwijd wordt aangeboden ter vermindering en preventie van stress. Mindfulness Centrum Heuvelrug is voor deze training gecertificeerd. Wij bieden een praktische en mensgerichte aanpak.

Resultaat van de mindfulness training:

  • Bewuster omgaan met uitdagingen
  • Toename van zelfvertrouwen
  • Meer focus
  • Effectiever en met plezier werken

Tarief: € 400,00 exclusief BTW per persoon.

Praktische informatie

  • Minimaal 6 personen
  • 8 weken, 2,5 uur per week
  •  Incompany, locatie naar keuze of op onze Locatie in Veenendaal.

Werkwijze Mindfulness training MBSR

De mindfulness training MBSR is een praktische training waarbij de ervaringen van de deelnemers centraal staan. De focus ligt op ingesleten patronen in het brein die tot valkuilen leiden. Welke gedachten en gevoelens beïnvloeden onze stemming en ons welzijn negatief? Tijdens de trainingsbijeenkomsten worden verschillende oefeningen aangeboden:

  • Educatie werking brein en stress
  • Groepsdynamica
  • Ademhalingsoefeningen
  • Yin Yoga oefeningen
  • Aandachtsoefeningen
  • Technieken om met repeterende gedachtenpatronen om te gaan.

Meer weten over deze training? Neem contact op. Of bel 06 104 90 202

Contact

Stress en burn-out preventie

Mindfulness Veenendaal helpt je om bij jezelf te blijven als alles om je heen heel druk is. Je leert beter luisteren naar je lichaam, leert zo de grenzen weer voelen en herkennen die je lichaam en geest aangeeft. Waardoor er een betere balans ontstaat in lijf en geest, en je aandachtiger en bewuster in het arbeidzamer leven staat.

Wil je meer informatie of vrijblijvend kennismaken? Neem contact op via ons contactformulier.

Inschrijfformulier

  • Datumnotatie:MM slash DD slash JJJJ
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Trainingen voor bedrijven

Workshop voor bedrijven

Yin Yoga voor bedrijven