Emoties en gevoelens hoe ga je ermee om

In deze blog wil ik het hebben over gevoelens en emoties. Ze zijn eenvoudig met elkaar te verwarren, dat heb je vast al eens ondervonden. Ze zijn anders van aard dan problemen. Je kunt ze namelijk niet oplossen, maar je kunt ze wel ervaren. Emoties zijn herkenbaar...

Het maakbare leven

Als het leven niet overeenkomt met onze wensen Het leven is in bepaalde mate maakbaar. Let wel in bepaalde mate! Althans zo kunnen we het beleven. We kunnen ons leven in bepaalde mate aanpassen aan onze wensen en voorkeuren.  Als het leven niet overeenkomt met onze...

Beter in balans dankzij mindfulness

Mindfullness Centrum Heuvelrug Niet zweverig, maar wetenschappelijk Voor sommigen kan mindfulness wellicht als zweverig te boek staan, vanwege bijvoorbeeld het mediteren. “Wat mindfulness nu eigenlijk precies is?”, zegt Wilco van Wakeren. “De theorie...

Rust en werkgeluk dankzij mindfulness

  In Mindfulness Centrum Heuvelrug kunnen bedrijven werken aan meer rust en werkgeluk. Mindfulness is niet zweverig, maar zorgt ervoor dat je als werknemer meer rust ervaart en aandacht hebt voor het hier-en-nu. Haast, hadden de medewerkers van het...

Vipassana 10 daagse

Al lang sluimerde het verlangen om een 10-daagse vipassana meditatie retraite te ondergaan. Toen alles in tijd en ruimte, want tussen wens en droom staan fysieke beperkingen, wetten, arbeid, gezin, studie en noem maar op. Uiteindelijk ben ik op de vipassana 10-daagse...