Menu

Pilates

Pilates lessen in Veenendaal

De sfeer is niet fanatiek, maar wel sportief.

De lessen zijn gezellig , daardoor houden mensen dit wel vol. 

De lessen zijn goed voor rug, bekkenbodem, houding, kracht en ontspanning. 

De lessen wordt ervaren als inspannend en ontspannend.

Een ieder voelt zich welkom binnen de lessen! 

Een gratis proefles!

De lessen zijn met muziek, maar er mag ook gepraat worden, maar aan het einde van de les is er ook een ontspannend gedeelte.

Meer informatie over de achtergrond van Pilates

Het is een fusie van oefeningen, waarmee u controle krijgt over uw lichaam. Met de nadruk op gebalanceerd gebruik van alle spieren, terwijl u zich bewust wordt van de verbinding van lichaam en geest. Daarnaast speelt de ademhaling bij alle oefeningen een belangrijke rol. Het beoefenen garandeert u:- minder stress – betere lichaamshouding – toename van lenigheid en kracht – verhoogde spiertonus – balans – coördinatie – verhoogde bloedsomloop en een betere fitheid. De lessen zijn geschikt voor man, vrouw, jong en oud, beginnende sporters of geoefende sporters die bijvoorbeeld soepel willen worden of hun spieren willen verlengen (hardlopen). Door sommige sporten creëren we kortere (dikkere) spieren en isoleren we 1 spiergroep en bij Pilates trainen we niet 1 spiergroep, maar een keten van spieren, waardoor de spieren als ware soepeler en langer worden.

Neem gerust contact op

Inschrijfformulier

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.