Reviews deelnemers

Fijne mindfulnesscursus gegeven op een professionele manier door Wilco. Erg prettig om dit te volgen, mede door zijn ervaring. Mooie locatie ook!

Fijne cursussen door vakkundige docenten. Een aanrader!

Ik heb Mindfulness leren kennen bij Wilco van Mindfulness Centrum Heuvelrug. Je kunt kiezen voor een groep en- of persoonlijke training. Ik heb voor de laatste gekozen. De training wordt uitgevoerd aan de hand van duidelijk cursusmateriaal. Er was in de training ook alle tijd en ruimte voor een persoonlijke invulling zodat het een en ander nog beter past. Zelf heb ik absoluut baat gehad bij deze training. Ik kan deze training aanraden aan iedereen die zoals ik beter om wil gaan met stress of last heeft van piekeren. Heb Wilco leren kennen als een betrokken en open kerel van wie ik meer heb opgestoken dan alleen Mindfulness.

Ik heb Mindfulness leren kennen bij Wilco van Mindfulness Centum Heuvelrug. Je kunt kiezen voor een groeps,- of persoonlijke training. Ik heb voor de laatste gekozen. De training wordt uitgevoerd aan de hand van duidelijk cursus materiaal. Er was in de training ook alle tijd en ruimte voor een persoonlijke invulling zodat het een en ander nog beter past. Ik heb zelf absoluut baat gehad bij deze training. Ik kan deze training aanraden aan iedereen die zoals ik beter om wil gaan met stress of last heeft van piekeren. Ik heb Wilco leren kennen als een betrokken en open kerel van wie ik meer heb opgestoken dan alleen Mindfulness.

Ik ben heel blij dat ik de cursus heb gedaan. Ik merk vooral dat ik milder ben in mijn houding naar mezelf en situaties toe. Ook ben ik meer opmerkzaam op signalen van mijn lichaam. Daardoor schiet ik minder vaak in een automatisch reactie en kijk met wat meer afstand. Ik gebruik nog regelmatig een meditatie om stil te staan bij wat er allemaal in mij omgaat. Wat echt aan het veranderen is, is dat ik minder vecht tegen onprettige gevoelens en nu beter snap wat accepteren is. Heel fijn dat ik zoveel handvatten heb gekregen daarvoor. Ik heb momenteel vrij weinig stress in mijn leven, maar ik heb vertrouwen dat ik t.z.t. steun zal hebben aan de tools die ik kan inzetten. Ik vond dat jij een heel fijne sfeer neerzette. Waardoor ik me direct op mijn gemak voelde en de groep veilig voelde. Kortom: Super bedankt!

Wat anderen vinden van Mindfulness Centrum Heuvelrug

Sinds 2017 hebben velen een mindfulness training of workshop van Mindfulness Centrum Heuvelrug gevolgd. Mensen met uiteenlopende levensbiografieën, opleidingen en werkervaringen en zoveel andere redenen om de training te willen volgen. Redenen die vaak genoemd worden zijn onder andere last hebben van stressklachten, piekeren, voortdurende gedachtestroom.

Maar ook het gevoel hebben geleefd te worden door de waan van de (werk)dag en meer rust, plezier en balans willen ervaren in het leven. Deze trainingen worden in groepsverband maar ook individueel aangeboden.

Ik heb de cursus Mindfulness bij Mindfulness Centrum Heuvelrug gevolgd en kan het iedereen van harte aanbevelen. Het lesmateriaal wordt zeer vakkundig uitgelegd. Door het direct toepassen en het oefenen worden nieuw aangeleerde patronen automatisch, omdat je de techniek gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.

De inzichten die ik tijdens de cursus heb gekregen hebben mij onder andere geholpen om mij voldoende te kunnen concentreren, stressfactoren te kunnen relativeren en mij beter te kunnen ontspannen. Ik heb Wilco persoonlijk ervaren als een oprechte en betrokken docent met voldoende aandacht voor iedereen.

Gerbrand Rosendal

_Mindfulness Centrum Heuvelrug | Veenendaal | Wilco van Wakeren from Mindfulness Centrum Heuvelrug on Vimeo.

Wilt u ook een mindfulness training volgen?

Neem contact met ons op

MINDFULNESS & COMPASSIE TRAININGEN VEENENDAAL

Prins Bernhardlaan 30
3901CC Veenendaal
06 104 90 202
[email protected]

Mindfulness Trainingen 2021

01 juni - 20 juli
Tijden: 19.15 - 21.15

07 september - 26 oktober
Tijden: 19.15 - 21.15

02 november - 21 december
Tijden: 19.15 - 21.15

Compassie Trainingen 2021

08 september - 27 oktober
Tijden: 19.15 - 21.15

03 november - 22 december
Tijden: 19.15 - 21.15

Yoga lessen Veenendaal

Yoga Studio Veenendaal

Maandag
09.00 - 10.00 Yin Yoga
10.30 - 11.30 Beginnerscursus
18.45 - 19.45 Mindful Yoga
20.15 - 21.15 Flow for all (vinyasa)

Donderdag
09.00 - 10.15 Mindful Yoga
18.45 - 20.00 Flow for all (vinyasa)
20.15 - 21.30 Yin Yoga

Vrijdag
09.00 - 10.00 Flow for all (vinyasa)
10.30 - 11.30 Yin Yang

Zaterdag
08.15 - 09.15 Yin Yoga
09.30 - 10.30 Flow for all (vinyasa)
11.00 - 12.00 Beginnerscursus Yoga

Zondag
19.30 - 20.30 Mindful Meditatie Avond (iedere eerste zondag van de maand)