Menu

Senioren Yoga

Soepeler bewegen en blijven genieten

Als senior wilt u van het leven kunnen blijven genieten. Senioren Yoga van Mindfulness Centrum Heuvelrug helpt daarbij. U werkt op een veilige en plezierige manier aan uw gezondheid. U krijgt meer energie, brengt lichaam en geest in balans en bewegen gaat steeds meer vanzelf.

Voor senioren (met gezondheidsklachten)

Senioren Yoga is speciaal voor senioren die vanwege pijnklachten, moeite met balans en verminderde mobiliteit, kracht en flexibiliteit baat hebben bij een rustige en aandachtige aanpak. Maar ook anderen die denken dat Senioren Yoga bij hen past, zijn welkom.

Met persoonlijke begeleiding

Tijdens de Senioren Yogalessen krijgt u persoonlijke begeleiding om vanuit uw eigen mogelijkheden te werken. Het tempo van de les is rustig.

Beter in uw vel met Senioren Yoga

Dankzij ademhalingsoefeningen, veilige en rustige strekoefeningen, aandacht voor een goede houding en ontspanningsoefeningen, komt u met Senioren Yoga steeds beter in uw vel te zitten. U ervaart:

  • Verlichting van pijn
  • Meer flexibiliteit en kracht
  • Lagere cholesterol en bloeddruk
  • Verbeterde circulatie
  • Beter nachtrust
  • Meer energie
  • Betere balans
  • Betere lichaamshouding

De Senioren Yogalessen worden gegeven in Veenendaal. Nieuwsgierig geworden? Neem contact op voor meer informatie of schrijf u direct in!

OPENINGSTIJDEN