Menu

Vinyasa Flow Yoga

Bouw aan kracht en balans met meditatie in beweging

Wil jij intensief bouwen aan kracht en balans? En, leren mindful te blijven als het uitdagend wordt? Ontdek Vinyasa Flow Yoga bij Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal. Elke les bouw je aan zelfbewustwording, gezondheid, kracht en balans. Kortom, de perfecte ingrediënten voor een gelukkig leven!

Verbinding van beweging en ademhaling

De kern van Vinyasa Flow Yoga is dat alles verandert. Dit wordt vormgegeven in yogaposes die elkaar als in een dans opvolgen. Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. In de les bereiden de verschillende yogahoudingen je lichaam stap voor stap voor op de belangrijkste yogahouding, de zogenoemde ‘peakpose’.

Mindful werken aan flexibiliteit

De soepele overgangen tussen de verschillende houdingen bij Vinyasa Flow Yoga vergroten fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Tegelijkertijd ontstaat dankzij de flow tussen de verschillende yogaposes, meditatie in beweging.

Vinyasa Flow Yogalessen

De Vinyasa Flow Yogalessen zijn wisselend intensief en uitdagend en elke keer anders.

Direct na de eerste les voel je je sterker en kom je op een dieper niveau in contact met je lichaam. De lessen zijn geschikt voor beginners, maar we hebben ook mogelijkheden voor gevorderden die zich verder willen ontwikkelen en verdiepen in Vinyasa Flow Yoga.

 

Nieuwsgierig geworden? Neem contact op voor meer informatie of schrijf je direct in!

CONTACT

OPENINGSTIJDEN