Week 7
De terugkom sessie
- Bewust actief bewegen 25 min
- Yoga 25 min
- Mindfulness (70)
- Weerbericht 5 min
- Hoe gaat het nu? 15 minuten
- Bewegings-, yoga- en meditatieplan voor komende zes weken 10
- Brief aan jezelf 15 min
- Bergmeditatie + korte inquiry 10 + 5 min
- Afsluiting 10 min