Een leven in balans …

Mindfulness betekent aandachtig leven in het nu. In het leven van alle dag zijn veel afleidingen. Je hebt het druk en je to do lijst raakt maar niet leeg. Het is moeilijk om je aandacht erbij te houden.

bereikt u met hulp van Mindfulness Centrum Heuvelrug Veenendaal

Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal is een gecertificeerde onderwijsinstelling in Midden-Nederland, voor hoogstaande Mindfulness trainingen, cursussen en opleidingen voor particulieren en bedrijven.

Mindfulness Trainingen

Mindfulness Opleidingen

Meer genieten en minder piekeren met mindfulness in het hart van Nederland

In ons dagelijks leven willen we voortdurend dingen veranderen. Dit voelt alsof we nooit klaar zijn. Mindfulness verschuift de aandacht van veranderen naar accepteren wat er is. Met mildheid en zonder oordeel.

Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal is gecertificeerd voor de bewezen effectieve Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR). Deze training is begin jaren tachtig ontwikkeld door de Amerikaanse hoogleraar Moleculaire Biologie en meditatiebeoefenaar Jon Kabat-Zinn.

Bekijk alle mogelijkheden waarmee wij jou kunnen helpen.

De trainingen en opleidingen van Mindfulness Centrum Heuvelrug:

geven je nieuwe energie
zijn direct toepasbaar
worden gegeven door deskundige geaccrediteerde trainers
worden verzorgd met uitstekende documentatie
maak gebruik van de handzame Mindfulness app
volgen een warme, open benadering
staat open voor een werkelijke ontmoeting met jou
niet praten, maar zijn

Enkele ervaringen van deelnemers met Mindfulness Centrum Heuvelrug

Fijne mindfulnesscursus gegeven op een professionele manier door Wilco. Erg prettig om dit te volgen, mede door zijn ervaring. Mooie locatie ook!

Susan Arnts

Fijne cursussen door vakkundige docenten. Een aanrader!

Marieke Zaanen

Ik ben heel blij dat ik de cursus heb gedaan. Ik merk vooral dat ik milder ben in mijn houding naar mezelf en situaties toe. Ook ben ik meer opmerkzaam op signalen van mijn lichaam. Daardoor schiet ik minder vaak in een automatisch reactie en kijk met wat meer afstand. Ik gebruik nog regelmatig een meditatie om stil te staan bij wat er allemaal in mij omgaat. Wat echt aan het veranderen is, is dat ik minder vecht tegen onprettige gevoelens en nu beter snap wat accepteren is. Heel fijn dat ik zoveel handvatten heb gekregen daarvoor. Ik heb momenteel vrij weinig stress in mijn leven, maar ik heb vertrouwen dat ik t.z.t. steun zal hebben aan de tools die ik kan inzetten.

Ik vond dat jij een heel fijne sfeer neerzette. Waardoor ik me direct op mijn gemak voelde en de groep veilig voelde.

Kortom: Super bedankt!

Deelnemer

Ik heb Mindfulness leren kennen bij Wilco van Mindfulness Centrum Heuvelrug. Je kunt kiezen voor een groep en- of persoonlijke training. Ik heb voor de laatste gekozen. De training wordt uitgevoerd aan de hand van duidelijk cursusmateriaal. Er was in de training ook alle tijd en ruimte voor een persoonlijke invulling zodat het een en ander nog beter past. Zelf heb ik absoluut baat gehad bij deze training. Ik kan deze training aanraden aan iedereen die zoals ik beter om wil gaan met stress of last heeft van piekeren. Heb Wilco leren kennen als een betrokken en open kerel van wie ik meer heb opgestoken dan alleen Mindfulness.

Janneke Mesman

Ik heb Mindfulness leren kennen bij Wilco van Mindfulness Centum Heuvelrug. Je kunt kiezen voor een groeps,- of persoonlijke training. Ik heb voor de laatste gekozen. De training wordt uitgevoerd aan de hand van duidelijk cursus materiaal. Er was in de training ook alle tijd en ruimte voor een persoonlijke invulling zodat het een en ander nog beter past. Ik heb zelf absoluut baat gehad bij deze training. Ik kan deze training aanraden aan iedereen die zoals ik beter om wil gaan met stress of last heeft van piekeren.
Ik heb Wilco leren kennen als een betrokken en open kerel van wie ik meer heb opgestoken dan alleen Mindfulness.

Gerbrand Rosendal