Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Het betekent letterlijk ‘aandachtig zijn’. Daardoor kom je steviger aan het stuur te zitten van je eigen gedachten en je emoties en eventuele pijnklachten. Het leven wordt door mindfulness als makkelijker ervaren en rijker ervaren.
Lees meer over mindfulnessOnze trainingen en workshops worden gegeven door gecertificeerde trainers met een warme, open benadering. Wij staan voor werkelijk ontmoeten en ervaren, zonder lange praatsessies. Bovendien kun je, dankzij onze certificering, in aanmerking komen voor een kostenvergoeding. Maak kennis met onze trainingen voor bedrijven,trainingen voor particulieren en de Retreat in Andalusië
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je je spieren, voor zover dit mogelijk is, helemaal loslaat. Deze yogavorm wordt onder andere ingezet bij lichamelijk herstel en bij het vinden van een diepere ontspanning waarbij emotionele blokkades traag en rustig verwerkt kunnen worden.
Lees meer over yin yoga.
Mindfulness Centrum Heuvelrug geeft mindfulness MBSR en yin yoga trainingen. Wij zijn lid van verschillende beroepsregisters zoals
VMBN: Vereniging Mindfulness Based Trainers in Nederland
Stillnessinyoga: Yin Yoga & Meditatie docentenopleiding 100 hr
RYT: Registered Yoga Teacher 200 Vinyasa Yoga (Nieuwe Yoga School Amsterdam)
YND: Yoga Netwerk Defensie
SKGV: Stichting Kwaliteitsregister Geestelijk Verzorgers
© 2018 - Alle rechten voorbehouden - Mindfulness Centrum Heuvelrug
Website laten maken? SiteToGo.nl