Wat is mindfulness?
Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Het betekent letterlijk ‘aandachtig zijn’. Daardoor kom je steviger aan het stuur te zitten van je eigen gedachten en je emoties en eventuele pijnklachten. Het leven wordt door mindfulness als makkelijker ervaren en rijker ervaren.
Lees meer over Mindfulness
Trainingen, workshops en retreats
Onze trainingen, lessen, workshops en retreats worden gegeven door gecertificeerde trainers met een warme, open benadering. Wij staan voor werkelijk ontmoeten en ervaren, zonder lange praatsessies. Bovendien kun je, dankzij onze certificering, in aanmerking komen voor een kostenvergoeding. Maak kennis met onze Trainingen voor bedrijven, Trainingen voor particulieren , Basis Opleiding Mindfulness Trainer
Wat is Yin Yoga?
Yoga is een vorm van yoga waarbij je je spieren, voor zover dit mogelijk is, helemaal loslaat. Deze yogavorm wordt onder andere ingezet bij lichamelijk herstel en bij het vinden van een diepere ontspanning waarbij emotionele blokkades traag en rustig verwerkt kunnen worden.
Lees meer over Yin Yoga.
