Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Het betekent letterlijk ‘aandachtig zijn’. Daardoor kom je steviger aan het stuur te zitten van je eigen gedachten en je emoties en eventuele pijnklachten. Het leven wordt door mindfulness als makkelijker ervaren en rijker ervaren. wij zijn een gecertifieerd trainingscentrum.
Lees meer over MindfulnessOnze trainingen, lessen, workshops en retreats worden gegeven door gecertificeerde trainers met een warme, open benadering.Bovendien kun je, dankzij onze certificering, in aanmerking komen voor een kostenvergoeding. Maak kennis met onze Trainingen voor bedrijven, Trainingen voor particulieren
Meer over de basis opleidingYin Yoga is een vorm van yoga waarbij je je spieren, voor zover dit mogelijk is, helemaal loslaat. Deze yogavorm wordt onder andere ingezet bij lichamelijk herstel en bij het vinden van een diepere ontspanning waarbij emotionele blokkades traag en rustig verwerkt kunnen worden. Yin Yoga is een zachte, uitdagende yogastijl.
Lees meer over Yin Yoga.Mindfulness Centrum Heuvelrug geeft mindfulness MBSR en Yin Yoga trainingen. Wij zijn lid van verschillende beroepsregisters zoals
VMBN: Vereniging Mindfulness Based Trainers in Nederland
Stillnessinyoga: Yin Yoga & Meditatie docentenopleiding 100 hr
RYT: Registered Yoga Teacher 200 Vinyasa Yoga (Nieuwe Yoga School Amsterdam)
YND: Yoga Netwerk Defensie
SKGV: Stichting Kwaliteitsregister Geestelijk Verzorgers