Mindfulness Cursus
Met mindfulness leer je bewust omgaan met stress en spanning. Het betekent letterlijk ‘aandachtig zijn’. Daardoor kom je steviger aan het stuur te zitten van je eigen gedachten en je emoties en eventuele pijnklachten. Het leven wordt door mindfulness als makkelijker ervaren en rijker ervaren.
Lees meer over Mindfulness
Boks Coaching
In een combinatie van boksoefeningen en coaching werk je aan een concreet doel dat je wilt bereiken. Boks coaching is helpend om stress en spanning los te laten. Met boks coaching is het mogelijk om je conditie, de ademhaling in balans te brengen en je immuunsysteem een boost te geven.
Lees meer Boks Coaching
Opleiding Mindfulness Trainer
In de gevarieerde trainingsbijeenkomsten van onze opleiding mindfulness is veel aandacht voor jouw persoonlijke proces. Je leert vooral door te doen en wordt begeleid door ervaren trainers en yogadocenten. Je doet alle oefeningen van de 8-weekse Mindfulness MBSR training in de rol van mindfulness-trainer.
Lees meer over Compassie
