door Wilco van Wakeren | 9 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Mindful eten voor dagelijkse stressreductie. In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de hectiek van het dagelijks leven. We haasten ons vaak van de ene activiteit naar de andere, en soms vergeten we zelfs om een moment te nemen om...
door Wilco van Wakeren | 8 februari 2024 | Mindfulness
De sleutels tot een vervuld leven. In onze moderne wereld, waar we ongekende materiële welvaart genieten, worstelen velen van ons toch met een gebrek aan zingeving. We hebben een dak boven ons hoofd, voldoende voedsel, en toegang tot onderwijs en gezondheidszorg, iets...
door Wilco van Wakeren | 6 februari 2024 | Mindfulness
Een tedere reis door een wervelwind van emoties en pijn Het gebeurde plotseling. Een nachtmerrie die ik nooit voor mogelijk had gehouden, werd werkelijkheid. Het was niet mijn eigen leven dat op het spel stond, maar dat van ons kind. Hoe ga je om met zo’n...
door Wilco van Wakeren | 5 februari 2024 | Mindfulness
Mediteren is een pad naar innerlijke rust. In onze hectische wereld, waar stress vaak de overhand neemt, is het vinden van innerlijke rust essentieel. Meditatie is een krachtig hulpmiddel dat ons kan helpen om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen....
door Wilco van Wakeren | 5 februari 2024 | Mindfulness
Navigeren door de golven van het leven. In de steeds veranderende zee van het leven, waar onverwachte emotionele stormen en kalme wateren elkaar afwisselen, is veerkracht de kunst om door de golven te navigeren zonder te breken. Het is niet alleen het vermogen om...
