door Wilco van Wakeren | 21 maart 2024 | Mindfulness
Uit de innerlijke winterslaap ontwaken De lente, een seizoen van ontwaken en vernieuwing, biedt een perfecte gelegenheid om onze mindfulness-praktijk te verdiepen en te vernieuwen. Deze blogpost verkent hoe de lente ons kan inspireren om nieuwe beginnen te omarmen,...
door Wilco van Wakeren | 16 maart 2024 | Mindfulness
Een nieuwe horizon voor zorgprofessionals In de hedendaagse zorgsector, waar stress een constante metgezel is, biedt Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) een baken van hoop. Deze blogpost verkent hoe een 8-weken durend MBSR-programma, niet alleen stress kan...
door Wilco van Wakeren | 10 maart 2024 | Mindfulness
Een methode een pad naar innerlijke rust en helderheid Welkom bij deze verkenning van het ‘Innerlijk Weerbericht’, een unieke meditatievorm die ons helpt om te navigeren door de complexe emotionele klimaten van ons leven. In een wereld waar stress en...
door Wilco van Wakeren | 6 maart 2024 | Mindfulness
Uitdagingen en kansen Het weer heeft een diepgaande invloed op ons leven en onze gemoedstoestand. In deze blogpost onderzoeken we hoe verschillende weersomstandigheden zowel uitdagingen als kansen kunnen bieden voor onze mindfulness-praktijk. We leren hoe we het weer...
door Wilco van Wakeren | 3 maart 2024 | Mindfulness MBSR
Een reis naar begrip en verbinding In onze snelle, vaak lawaaierige wereld, is de kunst van het luisteren iets wat we soms voor lief nemen. We zijn omringd door geluiden, stemmen, en meningen, maar hoe vaak nemen we echt de tijd om te luisteren – niet alleen te...