door Wilco van Wakeren | 12 juli 2025 | Mindfulness
Waar het lichaam weet – midzomer als herinnering aan wie je bentnt De zon staat hoog, het licht is op zijn piek. Midden in de zomer lijkt alles tot stilstand te komen. Toch gebeurt er iets in die ogenschijnlijke stilstand. Midzomer is geen pauze, maar een omkeerpunt....
door Wilco van Wakeren | 6 juli 2025 | Mindfulness
Navigeren door de golven van het leven. In de steeds veranderende zee van het leven, waar onverwachte emotionele stormen en kalme wateren elkaar afwisselen, is veerkracht de kunst om door de golven te navigeren zonder te breken. Het is niet alleen het vermogen om...
door Wilco van Wakeren | 15 juni 2025 | Mindfulness
Leven als relatie in ontmoeting en aanwezigheid Soms is het niet de stilte in jezelf, maar het contact met de ander dat je wakker maakt. Je kijkt iemand aan. Er is geen oordeel, geen analyse. Alleen aanwezigheid. In die ogen voel je iets verschuiven – een openheid,...
door Wilco van Wakeren | 26 mei 2025 | Mindfulness
Een fascinerende benadering die een diepgaande invloed heeft. In de wereld van mindfulness en persoonlijke groei is het concept van ‘vriendschap sluiten met je geest’ een fascinerende benadering die een diepgaande invloed kan hebben op ons emotioneel...
door Wilco van Wakeren | 17 mei 2025 | Mindfulness
Een nieuwe horizon voor zorgprofessionals In de hedendaagse zorgsector, waar stress een constante metgezel is, biedt Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) een baken van hoop. Deze blogpost verkent hoe een 8-weken durend MBSR-programma, niet alleen stress kan...
door Wilco van Wakeren | 10 mei 2025 | Mindfulness
Hoe mindfulness helpt bij stressreductie én zingeving Stress is een veelvoorkomende klacht in onze huidige maatschappij. Maar achter die stress schuilt vaak een dieper verlangen: naar rust, betekenis en richting. Mindfulness helpt niet alleen om stress te verminderen,...
