Mindful2Work weekschema

MINDFUL2WORK WEEK 1 Bewust actief bewegen 25 min Yoga 25 min Mindfulness (65) Intentiemeditatie 5 min Voorstellen 20 min Rozijnmeditatie + inquiry 5 + 5 min Psycho-educatie mindfulness 5 min Zitmeditatie met de adem + inquiry 15 + 10 min Huiswerk 5 min Huiswerk week 1...

Lesvolgorde MBSR training Radboud

Sessie volgorde curriculum uit Radboud Centrum voor Mindfulness. Sessie 1 5 min. Begroeting, naambordjes schrijven, introductie van de trainer5 min. Aankomstmeditatie20 min. Intro op de training en grondregels35 min. Deelnemers stellen zich voor –...

Het menselijk brein

Ons brein is het meest complexe en fascinerende orgaan dat we hebben. Alles wat we doen, denken, voelen en beleven ligt opgeslagen in de hersenen. Welke mechanismen liggen verborgen in die honderd miljard zenuwcellen, met honderdduizend kilometer verbindingen...

Ons brein

Ons brein is het meest complexe en fascinerende orgaan dat we hebben. Alles wat we doen, denken, voelen en beleven ligt opgeslagen in de hersenen. Welke mechanismen liggen verborgen in die honderd miljard zenuwcellen, met honderdduizend kilometer verbindingen...