door Wilco van Wakeren | 17 april 2023 | Mindfulness MBSR
In week 2 van de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) cursus ligt de focus op het thema: “Hoe we de wereld en onszelf waarnemen.” Deze week draait om het ontwikkelen van geduld en het verschil tussen de doe- en zijn-stand. Geduld is een essentieel onderdeel van...
door Wilco van Wakeren | 16 april 2023 | Mindfulness MBSR
Week 1 van de 8-weekse mindfulness cursus Dit artikel in de kennisbank gaat over de eerste week van een MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) training en bevat formele en informele oefeningen om opmerkzaam te leren leven. In week 1 van de mindfulness cursus wordt...
