door Wilco van Wakeren | 28 maart 2023 | Mindfulness MBSR
De Amygdala, stress en mindfulness: De sleutel tot innerlijke rust Functie en anatomie De amygdala is een amandelvormige structuur in het limbische systeem van het brein en bestaat uit twee kernen. De linker en de rechter amygdala. Deze kleine structuren zijn nauw...
door Wilco van Wakeren | 28 maart 2023 | Mindfulness MBSR
De Hypothalamus en Stress De hypothalamus is een klein maar belangrijk deel van de hersenen, dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van stress en het bevorderen van mindfulness. In dit artikel zullen we dieper ingaan op de werking van de hypothalamus. Maar ook...
