door Wilco van Wakeren | 28 maart 2023 | Mindfulness MBSR
Versterk je Hippocampus: stressreductie en mindfulness voor een gezonder brein De hippocampus is een cruciaal onderdeel van het brein dat een belangrijke rol speelt bij leren, geheugen en stressregulatie. In dit artikel bespreken we de relatie tussen de hippocampus en...
door Wilco van Wakeren | 28 maart 2023 | Mindfulness MBSR
De Amygdala, stress en mindfulness: De sleutel tot innerlijke rust Functie en anatomie De amygdala is een amandelvormige structuur in het limbische systeem van het brein en bestaat uit twee kernen. De linker en de rechter amygdala. Deze kleine structuren zijn nauw...
