door Wilco van Wakeren | 17 januari 2024 | Mindfulness MBSR
Het innerlijk weerbericht: een moderne benadering van meditatie Dit artikel is bedoeld voor de lezers die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door de praktijk van bewustzijn en meditatie. De technieken en voordelen die hier zijn...
door Wilco van Wakeren | 16 april 2023 | Mindfulness MBSR
Week 1 van de 8-weekse mindfulness cursus Dit artikel in de kennisbank gaat over de eerste week van een MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) training en bevat formele en informele oefeningen om opmerkzaam te leren leven. In week 1 van de mindfulness cursus wordt...
