door Wilco van Wakeren | 16 januari 2024 | Mindfulness MBSR
Inleiding tot boeddhistische psychologie en mindfulness Dit artikel is bedoeld voor de lezers die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door de praktijk van bewustzijn en meditatie. De technieken en voordelen die hier zijn beschreven,...
door Wilco van Wakeren | 11 januari 2024 | Mindfulness MBSR
Mindfulness Centrum Heuvelrug Zoeken < Alle onderwerpen Hoofd Mindfulness MBSR Literatuur: Why zebras don't get ulcers. Robert Sapolsky Afdrukken DoorWilco van Wakeren Een diepgaande analyse van de complexe interacties tussen stress, lichaamsfuncties en...
door Wilco van Wakeren | 3 januari 2024 | Mindfulness MBSR
Dit artikel is bedoeld voor de lezers die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun mentale, fysieke en emotionele welzijn door de praktijk van mindfulness beoefening. De meditatie technieken en onderwerpen die hier zijn beschreven, maken deel uit van de...
door Wilco van Wakeren | 23 december 2023 | Mindfulness MBSR
Dit artikel is bedoeld voor de lezers die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun mentale, fysieke en emotionele welzijn door de praktijk van mindfulness beoefening. De meditatie technieken en onderwerpen die hier zijn beschreven, maken deel uit van de...
door Wilco van Wakeren | 13 februari 2023 | Mindfulness MBSR
Mindfulness in het dagelijks leven Mindfulness kan een handig hulpmiddel zijn in je leven om je te helpen focussen en meer aanwezig te zijn in het moment. Er zijn veel manieren om bewuster te zijn, en het kan enige oefening vergen om te ontdekken wat voor jou het...