door Wilco van Wakeren | 10 mei 2022 | Mindfulness MBSR
Lesvolgorde MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Authorized Curriculum Guide ©2017 Sessie 1 WelkomOpeningsmeditatieBegeleide introductieVoorstelrondeStaande yogahoudingenRozijn-meditatie. Zien, horen, voelen, ruiken,...
door Wilco van Wakeren | 2 mei 2022 | Mindfulness MBSR
Lesvolgorde curriculum uit Radboud Centrum voor Mindfulness. Sessie 1 5 min. Begroeting, naambordjes schrijven, introductie van de trainer5 min. Aankomstmeditatie20 min. Intro op de training en grondregels35 min. Deelnemers stellen zich voor – intentiemeditatie...