door Wilco van Wakeren | 6 april 2023 | Mindfulness MBSR
Eustress: De positieve kracht van gezonde stress Ontdek en integreer deze levensveranderende inzichten in je meditatiepraktijk In de wereld van vandaag wordt stress vaak gezien als een negatieve factor die onze gezondheid, relaties en prestaties beïnvloedt. Echter,...
door Wilco van Wakeren | 28 maart 2023 | Mindfulness MBSR
Het limbische systeem: de sleutel tot stressvermindering en mindfulness Het limbische systeem is een cruciaal onderdeel van ons brein dat een grote invloed heeft op ons welzijn en is verantwoordelijk voor onze emotionele reacties, geheugen en motivatie. In dit artikel...
