door Wilco van Wakeren | 7 juni 2024 | Mindfulness
Momenten te observeren zonder oordeel. In onze hectische wereld is het vinden van momenten van rust en vrede essentieel voor ons emotioneel welzijn. Mindfulness, een praktijk die onze aandacht richt op het huidige moment, biedt een pad naar deze innerlijke rust. In...
door Wilco van Wakeren | 3 maart 2024 | Mindfulness MBSR
Een reis naar begrip en verbinding In onze snelle, vaak lawaaierige wereld, is de kunst van het luisteren iets wat we soms voor lief nemen. We zijn omringd door geluiden, stemmen, en meningen, maar hoe vaak nemen we echt de tijd om te luisteren – niet alleen te...
door Wilco van Wakeren | 29 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Zelfacceptatie als basis van ons bestaan. In onze hedendaagse samenleving, waar de druk om te presteren en te voldoen aan externe verwachtingen hoog is, wordt het concept van zelfacceptatie steeds relevanter. Deze blogpost verkent de diepgaande betekenis van echte...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2024 | Mindfulness
Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 23 februari 2024 | Mindfulness
Een gids voor gezondheid en welzijn In onze steeds hectischer wordende wereld zoeken velen van ons naar manieren om stress te verminderen en onze algehele gezondheid te verbeteren. Twee methoden die steeds meer aandacht krijgen en waar ikzelf in geschoold ben, zijn...
