door Wilco van Wakeren | 13 maart 2026 | Mindfulness
Aandacht in actie – mindfulness als creatieve motor Soms is het juist in beweging dat je stilte ontmoet Aandacht in actie opent een wereld waarin zelfs de kleinste beweging betekenis krijgt. Stel je voor: je tilt een glas water op, voelt het gewicht, de temperatuur,...
door Wilco van Wakeren | 4 maart 2026 | Mindfulness
Hoop aan de rand van stilte – mindfulness als innerlijk kompas Soms is het donker. Niet op een dramatische manier, maar stil. Alsof je ergens zit waar de wind niet meer beweegt, waar je adem nauwelijks voelbaar is. Alles lijkt tot stilstand gekomen – ook binnenin. In...
door Wilco van Wakeren | 28 februari 2026 | Mindfulness
Als stilte spreekt – de helende werking van innerlijke rust De taal die verder reikt dan woorden Er zijn momenten waarop woorden tekortschieten. Waarin geen uitleg meer past. Wat overblijft, is stilte. Niet als leegte, maar als aanwezigheid. Soms zegt stilte meer dan...
door Wilco van Wakeren | 22 februari 2026 | Mindfulness
Het verlangen om opnieuw te beginnen Hoop als innerlijk kompas Als niets hoeft te veranderen, maar jij wel wilt bewegen Soms komt het verlangen om opnieuw te beginnen uit het niets. Niet omdat alles fout liep, maar omdat er iets in je zachtjes fluistert: het kan...
door Wilco van Wakeren | 14 februari 2026 | Mindfulness
Wat je geeft zonder het te merken De onzichtbare gaven van aanwezigheid Niet alles wat je geeft, is zichtbaar. Sommige gaven hebben geen naam, geen lint, geen agenda. Ze worden niet vastgelegd, niet gewaardeerd in cijfers, en verdwijnen misschien zelfs ongemerkt in de...
