Blog: Wat je niet voorneemt – de kracht van beginnen zonder druk

door Wilco van Wakeren | 2 januari 2026 | Mindfulness

Blog: De stilte onder het geluid – over mindful zijn in drukke dagen

door Wilco van Wakeren | 27 december 2025 | Mindfulness

De stilte onder het geluid Over mindful zijn in drukke dagen Er zijn van die dagen dat alles door elkaar lijkt te lopen. De agenda loopt over, de winkels zijn vol, en je hoofd echoot van lijstjes, verwachtingen en geluiden die blijven hangen. December is voor veel...

Blog: Thuiskomen in het donkerste licht – over hoop, zachtheid en decemberdagen

door Wilco van Wakeren | 11 december 2025 | Mindfulness

Thuiskomen in het donkerste licht Over hoop, zachtheid en decemberdagen Soms lijkt het alsof de dagen steeds korter worden – niet alleen qua licht, maar ook in wat je aankunt. December vraagt veel: aandacht, organisatie, geven, herinneren. Maar ergens in die drukte...

Blog: De weg naar binnen is er ook één naar buiten

door Wilco van Wakeren | 28 november 2025 | Mindfulness

De weg naar binnen is er ook één naar buiten Zelfinzicht, verbondenheid, innerlijke reis Mindfulness nodigt je uit om naar binnen te keren. Naar je ademhaling, je lichaam, je gedachten. Maar hoe dieper je afdaalt in jezelf, hoe meer je merkt dat je daar niet alleen...

Blog: Als je jezelf tegenkomt, ga dan niet harder lopen

door Wilco van Wakeren | 20 november 2025 | Mindfulness

Als je jezelf tegenkomt, ga dan niet harder lopen Het moment waarop je stilvalt Er komt een punt waarop je merkt dat je niet meer vooruitkomt. Je agenda zit vol, je hoofd zit vol, en ergens voel je: ik loop vast. Misschien ben je moe zonder te weten waarom. Misschien...