Blog: De moed om stil te zijn – wanneer stilte een daad van kracht wordt

door Wilco van Wakeren | 3 mei 2026 | Mindfulness

Blog: Zien wat er al is – mindfulness en de kunst van genoeg

door Wilco van Wakeren | 30 april 2026 | Mindfulness

Blog: De kracht van vertraging – als alles om je heen versnelt

door Wilco van Wakeren | 20 april 2026 | Mindfulness

Hoe mindfulness je uitnodigt om te vertragen in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan De kracht van vertraging – als alles om je heen versnelt De uitnodiging tot vertraging In een wereld waarin alles sneller lijkt te gaan, voelt stilstaan bijna als verraad. De...

Blog: Emotionele ruimte vinden – leren voelen zonder oordeel

door Wilco van Wakeren | 12 april 2026 | Mindfulness

Ontdek hoe je door mindfulness voorkomt dat emoties je overspoelen, en ruimte schept voor begrip Emotieregulatie is ruimte vinden – leren voelen zonder oordeel Emoties lijken soms een storm die je overspoelt. Emotieregulatie uit balans. Ze voeren je mee en laten je...

Blog: Wanneer alles weer open mag – over kwetsbaarheid en bloei

door Wilco van Wakeren | 3 april 2026 | Mindfulness

Wanneer alles weer open mag – over kwetsbaarheid en bloei Als het weer lichter wordt Er komt een moment in april dat je het voor het eerst merkt. Een andere geur in de lucht. De zon die net iets langer blijft hangen. De vogels die niet meer vragen of ze mogen zingen,...