door Wilco van Wakeren | 5 februari 2026 | Mindfulness
Rust vinden in wat blijft O ver vertraging en mildheid in februari Februari is geen maand van grote gebeurtenissen. Ze ligt tussen de drempel van het nieuwe jaar en de belofte van de lente. Alles lijkt stil te staan, alsof de wereld even niet weet welke kant ze op...
door Wilco van Wakeren | 27 januari 2026 | Mindfulness
Goede voornemens in je lijf Leven met intentie, niet met schema’s Er zijn jaren waarin je met een lijstje begint. Dingen die je wilt veranderen, loslaten, bereiken. Maar soms zegt je lichaam iets anders. Het wil niet méér – het wil rust. Geen voornemens die in je...
door Wilco van Wakeren | 21 januari 2026 | Mindfulness
Licht zoeken als het donker blijft Omgaan met moedeloosheid in de winter Januari heeft een eigen soort stilte. De feestelijke drukte is voorbij, de dagen zijn nog kort, en de frisse start waar je misschien op hoopte, voelt als een verre belofte. Er hangt iets zwaars...
door Wilco van Wakeren | 13 januari 2026 | Mindfulness
De maand van binnen Januari als oefening in naar binnen keren Er is iets aan januari dat naar binnen trekt. De feestdagen zijn voorbij, de lichtjes opgeruimd, en wat overblijft is stilte. Buiten is het koud en donker. Binnen is het vaak rommelig, traag, misschien wel...
door Wilco van Wakeren | 27 december 2025 | Mindfulness
De stilte onder het geluid Over mindful zijn in drukke dagen Er zijn van die dagen dat alles door elkaar lijkt te lopen. De agenda loopt over, de winkels zijn vol, en je hoofd echoot van lijstjes, verwachtingen en geluiden die blijven hangen. December is voor veel...
