door Wilco van Wakeren | 14 november 2025 | Mindfulness
 De kunst van het aanwezig zijn.Wandelen zonder doel De eerste stap is genoeg We zijn gewend om te wandelen met een reden: om ergens te komen, om fit te blijven, om iets los te laten. Maar wat als je loopt zonder doel? Als je voeten je niet vooruit trekken naar een...
door Wilco van Wakeren | 24 oktober 2025 | Mindfulness
Rust is geen doel, maar een manier van zijn Aanwezigheid, leven met aandacht Waarom we rust najagen We verlangen allemaal naar rust. Naar een lege agenda, een stil hoofd, een ontspannen lichaam. En juist daarom maken we van rust een doel: iets wat we moeten bereiken,...
door Wilco van Wakeren | 13 oktober 2025 | Mindfulness
Tussen jou en mij mindfulness als ruimte voor ontmoeting De ruimte tussen twee mensen Er bestaat een stille ruimte tussen jou en mij. Een plek waar geen oordeel is, geen haast, geen druk om te reageren. In die ruimte kan ontmoeting ontstaan – echt, levend, raakbaar....
door Wilco van Wakeren | 2 maart 2024 | Mindfulness
Mindful lopen om ons bewustzijn en ons emotioneel welzijn te vergroten Wandelen is een eenvoudige en krachtige manier om mindfulness te beoefenen. Het stelt ons in staat om in het moment te zijn en onze omgeving volledig te ervaren. In deze blogpost verkennen we hoe...
