Blog: Licht zoeken als het donker blijft – omgaan met moedeloosheid in de winter

door Wilco van Wakeren | 21 januari 2026 | Mindfulness

Licht zoeken als het donker blijft Omgaan met moedeloosheid in de winter Januari heeft een eigen soort stilte. De feestelijke drukte is voorbij, de dagen zijn nog kort, en de frisse start waar je misschien op hoopte, voelt als een verre belofte. Er hangt iets zwaars...

Blog: De maand van binnen – januari als oefening in naar binnen keren

door Wilco van Wakeren | 13 januari 2026 | Mindfulness

De maand van binnen Januari als oefening in naar binnen keren Er is iets aan januari dat naar binnen trekt. De feestdagen zijn voorbij, de lichtjes opgeruimd, en wat overblijft is stilte. Buiten is het koud en donker. Binnen is het vaak rommelig, traag, misschien wel...

Blog: Wat je niet voorneemt – de kracht van beginnen zonder druk

door Wilco van Wakeren | 2 januari 2026 | Mindfulness

Blog: De stilte onder het geluid – over mindful zijn in drukke dagen

door Wilco van Wakeren | 27 december 2025 | Mindfulness

De stilte onder het geluid Over mindful zijn in drukke dagen Er zijn van die dagen dat alles door elkaar lijkt te lopen. De agenda loopt over, de winkels zijn vol, en je hoofd echoot van lijstjes, verwachtingen en geluiden die blijven hangen. December is voor veel...

Blog: Thuiskomen in het donkerste licht – over hoop, zachtheid en decemberdagen

door Wilco van Wakeren | 11 december 2025 | Mindfulness

Thuiskomen in het donkerste licht Over hoop, zachtheid en decemberdagen Soms lijkt het alsof de dagen steeds korter worden – niet alleen qua licht, maar ook in wat je aankunt. December vraagt veel: aandacht, organisatie, geven, herinneren. Maar ergens in die drukte...