door Wilco van Wakeren | 7 juni 2024 | Mindfulness
Momenten te observeren zonder oordeel. In onze hectische wereld is het vinden van momenten van rust en vrede essentieel voor ons emotioneel welzijn. Mindfulness, een praktijk die onze aandacht richt op het huidige moment, biedt een pad naar deze innerlijke rust. In...
door Wilco van Wakeren | 29 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Zelfacceptatie als basis van ons bestaan. In onze hedendaagse samenleving, waar de druk om te presteren en te voldoen aan externe verwachtingen hoog is, wordt het concept van zelfacceptatie steeds relevanter. Deze blogpost verkent de diepgaande betekenis van echte...
door Wilco van Wakeren | 14 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Stressmanagement en sleutel tot emotioneel welzijn De impact van ongezonde niet helpende stress op de werkplek In de hedendaagse werkomgeving is stressmanagement een essentieel onderdeel geworden van het bevorderen van een gezonde en productieve werkplek. Een studie...
door Wilco van Wakeren | 8 februari 2024 | Mindfulness
De sleutels tot een vervuld leven. In onze moderne wereld, waar we ongekende materiële welvaart genieten, worstelen velen van ons toch met een gebrek aan zingeving. We hebben een dak boven ons hoofd, voldoende voedsel, en toegang tot onderwijs en gezondheidszorg, iets...
door Wilco van Wakeren | 5 februari 2024 | Mindfulness
Mediteren is een pad naar innerlijke rust. In onze hectische wereld, waar stress vaak de overhand neemt, is het vinden van innerlijke rust essentieel. Meditatie is een krachtig hulpmiddel dat ons kan helpen om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen....
