door Wilco van Wakeren | 20 november 2025 | Mindfulness
Als je jezelf tegenkomt, ga dan niet harder lopen Het moment waarop je stilvalt Er komt een punt waarop je merkt dat je niet meer vooruitkomt. Je agenda zit vol, je hoofd zit vol, en ergens voel je: ik loop vast. Misschien ben je moe zonder te weten waarom. Misschien...
door Wilco van Wakeren | 14 november 2025 | Mindfulness
De kunst van het aanwezig zijn.Wandelen zonder doel De eerste stap is genoeg We zijn gewend om te wandelen met een reden: om ergens te komen, om fit te blijven, om iets los te laten. Maar wat als je loopt zonder doel? Als je voeten je niet vooruit trekken naar een...
door Wilco van Wakeren | 30 oktober 2025 | Mindfulness
De adem als anker in een stormachtig hoofd Ademhaling, innerlijke rust, mindful ademen Als gedachten te veel worden Er zijn van die dagen waarop je hoofd overloopt. Je probeert te focussen, maar gedachten tuimelen over elkaar heen. Een onaf gesprek, een mail die je...
door Wilco van Wakeren | 24 oktober 2025 | Mindfulness
Rust is geen doel, maar een manier van zijn Aanwezigheid, leven met aandacht Waarom we rust najagen We verlangen allemaal naar rust. Naar een lege agenda, een stil hoofd, een ontspannen lichaam. En juist daarom maken we van rust een doel: iets wat we moeten bereiken,...
door Wilco van Wakeren | 13 oktober 2025 | Mindfulness
Tussen jou en mij mindfulness als ruimte voor ontmoeting De ruimte tussen twee mensen Er bestaat een stille ruimte tussen jou en mij. Een plek waar geen oordeel is, geen haast, geen druk om te reageren. In die ruimte kan ontmoeting ontstaan – echt, levend, raakbaar....
