door Wilco van Wakeren | 26 maart 2023 | Mindfulness en het brein, Mindfulness en stress
De HPA-as in het menselijk lichaam De HPA-as, officieel in het engels de Hypothalamic-Pituitary-Adrenal (HPA), wat overeenkomt in het nederlands met Hypothalamus-Hypofyse-Bijnier (HBB). De Hypothalamus-Hypofyse-Bijnier as, speelt een cruciale rol in de fysiologie van...
door Wilco van Wakeren | 13 februari 2023 | Mindfulness en stress, Mindfulness MBSR
Mindful2Work is een nieuwe, trainingsmethode die rustig bewust bewegen, yoga en mindfulness combineert om stress te verminderen en het fysieke en emotionele welzijn te verhogen. Hierbij is het zeer aan te bevelen om het handboek Mindful2Work aan te schaffen. Tijdens...
