door Wilco van Wakeren | 6 april 2023 | Mindfulness MBSR
De 5 hindernissen in mindfulness beoefening en hoe je ze kunt overwinnen Mindfulness is een geweldige manier om rust te vinden, stress te verminderen en meer in contact te komen met jezelf. Maar hoewel het eenvoudig lijkt, kan het beoefenen van mindfulness ook zijn...
door Wilco van Wakeren | 3 april 2023 | Mindfulness en stress
Eustress: De positieve kracht van gezonde stress Ontdek en integreer deze levensveranderende inzichten in je meditatiepraktijk In de wereld van vandaag wordt stress vaak gezien als een negatieve factor die onze gezondheid, relaties en prestaties beïnvloedt. Echter,...
