door Wilco van Wakeren | 21 maart 2024 | Mindfulness
Uit de innerlijke winterslaap ontwaken De lente, een seizoen van ontwaken en vernieuwing, biedt een perfecte gelegenheid om onze mindfulness-praktijk te verdiepen en te vernieuwen. Deze blogpost verkent hoe de lente ons kan inspireren om nieuwe beginnen te omarmen,...
door Wilco van Wakeren | 16 maart 2024 | Mindfulness
Een nieuwe horizon voor zorgprofessionals In de hedendaagse zorgsector, waar stress een constante metgezel is, biedt Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) een baken van hoop. Deze blogpost verkent hoe een 8-weken durend MBSR-programma, niet alleen stress kan...
door Wilco van Wakeren | 6 maart 2024 | Mindfulness
Uitdagingen en kansen Het weer heeft een diepgaande invloed op ons leven en onze gemoedstoestand. In deze blogpost onderzoeken we hoe verschillende weersomstandigheden zowel uitdagingen als kansen kunnen bieden voor onze mindfulness-praktijk. We leren hoe we het weer...
door Wilco van Wakeren | 2 maart 2024 | Mindfulness
Mindful lopen om ons bewustzijn en ons emotioneel welzijn te vergroten Wandelen is een eenvoudige en krachtige manier om mindfulness te beoefenen. Het stelt ons in staat om in het moment te zijn en onze omgeving volledig te ervaren. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2024 | Mindfulness
Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
