door Wilco van Wakeren | 28 juni 2023 | Ademhaling en Mindfulness
De automatische piloot en de ademhaling: Mindfulness voor een bewust leven Leven op de automatische piloot Wanneer je start met mindfulness en ademhalingsoefeningen, is een van de eerste dingen die je ontdekt, dat je voortdurend de neiging hebt om op de automatische...
door Wilco van Wakeren | 12 juli 2022 | Mindfulness MBSR
In deze blog ga ik het hebben over de automatische piloot, ook wel de doe-modus van onze denkgeest. Die denkgeest is een fenomenaal iets dat je goed moet leren kennen om er de juiste dingen mee te doen. Je hebt vast weleens gemerkt dat je denkgeest behoorlijk...
door Wilco van Wakeren | 30 augustus 2018 | Mindfulness MBSR
Vipassana retraite Al lang sluimerde het verlangen om een 10-daagse vipassana meditatie retraite te ondergaan. Toen alles in tijd en ruimte, want tussen wens en droom staan fysieke beperkingen, wetten, arbeid, gezin, studie en noem maar op. Uiteindelijk ben ik op de...
