door Wilco van Wakeren | 21 december 2025 | Mindfulness
Een tijd voor reflectie en vernieuwing De winterzonnewende, de kortste dag van het jaar, markeert een keerpunt waarop de dagen beginnen te lengen. Deze blogpost verkent hoe de winterzonnewende ons kan inspireren tot introspectie, stilte en het planten van de zaden...
door Wilco van Wakeren | 29 september 2025 | Mindfulness
Een kans voor persoonlijke groei en zelfontdekking. De herfst is een seizoen van transformatie, waarin de natuur zich voorbereidt op de winter. Deze blogpost onderzoekt hoe de herfst ons kan inspireren tot transformatie en het loslaten van wat ons niet langer dient....
door Wilco van Wakeren | 31 augustus 2025 | Mindfulness
Tussen oogst en omkeer – mindfulness in de nazomer De tijd van nazinderen Misschien voel je je juist nu een beetje weemoedig. Dat is niet vreemd. De nazomer is doordrenkt van melancholie. En in plaats van dat weg te duwen, kun je met mindfulness leren om het erbij te...
door Wilco van Wakeren | 18 augustus 2025 | Mindfulness
Wat Thich Nhat Hanh en Levinas elkaar te zeggen hebben De adem van Thich Nhat Hanh Soms raken twee werelden elkaar onverwacht. De wereld van stilte, en die van verantwoordelijkheid. Aanwezig zijn lijkt dan geen individuele bezigheid meer, maar een gedeelde beweging....
door Wilco van Wakeren | 30 juli 2025 | Mindfulness
De ander als spiegel van aandacht – mindfulness voorbij het ik Soms ontstaat ware mindfulness niet in stilte, maar in de ogen van een ander. Je zit op je meditatiekussen. De adem stroomt rustig in en uit. Gedachten komen en gaan. En dan, ineens, een herinnering aan...
