door Wilco van Wakeren | 2 maart 2024 | Mindfulness
Mindful lopen om ons bewustzijn en ons emotioneel welzijn te vergroten Wandelen is een eenvoudige en krachtige manier om mindfulness te beoefenen. Het stelt ons in staat om in het moment te zijn en onze omgeving volledig te ervaren. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2024 | Mindfulness
Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 18 februari 2024 | Mindfulness
Het richten van onze aandacht op het huidige moment. In een wereld waar de klok altijd lijkt te tikken en de druk van het dagelijks leven ons vaak overspoelt, biedt mindfulness een anker in de storm. Het is een pad dat ons leidt naar een dieper begrip van onszelf en...
door Wilco van Wakeren | 14 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Stressmanagement en sleutel tot emotioneel welzijn De impact van ongezonde niet helpende stress op de werkplek In de hedendaagse werkomgeving is stressmanagement een essentieel onderdeel geworden van het bevorderen van een gezonde en productieve werkplek. Een studie...
door Wilco van Wakeren | 11 februari 2024 | Mindfulness
Vinden van balans in een digitale wereld De rol van technologie in mindfulness praktijken In onze hedendaagse samenleving, waar technologie een centrale rol speelt, is het vinden van een balans tussen digitale verbondenheid en persoonlijk welzijn een groeiende...
