door Wilco van Wakeren | 21 september 2024 | Mindfulness
Een kans voor persoonlijke groei en zelfontdekking. De herfst is een seizoen van transformatie, waarin de natuur zich voorbereidt op de winter. Deze blogpost onderzoekt hoe de herfst ons kan inspireren tot transformatie en het loslaten van wat ons niet langer dient....
door Wilco van Wakeren | 7 juli 2024 | Mindfulness
De kunst van bestaansoriëntatie, stressreductie, microdosering, meditatie, sport en ademwerk. In onze voortdurende zoektocht naar zelfinzicht en heelheid, verkennen we niet alleen de geheimen van het Default Mode Network (DMN) en de transformerende kracht van...
door Wilco van Wakeren | 7 juni 2024 | Mindfulness
Momenten te observeren zonder oordeel. In onze hectische wereld is het vinden van momenten van rust en vrede essentieel voor ons emotioneel welzijn. Mindfulness, een praktijk die onze aandacht richt op het huidige moment, biedt een pad naar deze innerlijke rust. In...
door Wilco van Wakeren | 30 maart 2024 | Mindfulness
Mindfulness een innerlijk gevoel van vreugde en optimisme onze perceptie In deze blogpost verkennen we de symbolische relatie tussen het weer en onze innerlijke emotionele staten. We onderzoeken hoe mindfulness ons kan helpen om ons bewust te worden van hoe onze...
