door Wilco van Wakeren | 8 februari 2024 | Mindfulness
De sleutels tot een vervuld leven. In onze moderne wereld, waar we ongekende materiële welvaart genieten, worstelen velen van ons toch met een gebrek aan zingeving. We hebben een dak boven ons hoofd, voldoende voedsel, en toegang tot onderwijs en gezondheidszorg, iets...
door Wilco van Wakeren | 4 februari 2024 | Mindfulness
Een fascinerende benadering die een diepgaande invloed heeft. In de wereld van mindfulness en persoonlijke groei is het concept van ‘vriendschap sluiten met je geest’ een fascinerende benadering die een diepgaande invloed kan hebben op ons emotioneel...
door Wilco van Wakeren | 25 januari 2024 | Mindfulness MBSR
Hoe doorbreek je de mallemolen? In deze blog ga ik het hebben over de automatische piloot, ook wel de doe-modus van onze denkgeest. Die denkgeest is een fenomenaal iets dat je goed moet leren kennen om er de juiste dingen mee te doen. Je hebt vast weleens gemerkt dat...
door Wilco van Wakeren | 17 januari 2024 | Mindfulness
Mindfulness een reis naar innerlijke rust. In de wirwar van ons dagelijks leven, waar de klok onophoudelijk tikt en de wereld in een onstuitbare vaart voortraast, is er een oase van rust die wacht om ontdekt te worden: mindfulness. Bij Mindfulness Centrum Heuvelrug...
door Wilco van Wakeren | 20 december 2023 | Mindfulness
Stressfactoren constructen van onze eigen psyche. Onze samenleving is geëvolueerd naar een realiteit waarin stressfactoren niet langer alleen maar overlevingsmechanismen zijn, maar ook constructen van onze eigen psyche. “De mens is als enige slim genoeg om...
