Blog: Seizoensgebonden mindfulness

Blog: Seizoensgebonden mindfulness

Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
Blog: Mindfulness en Buteyko-ademhaling

Blog: Mindfulness en Buteyko-ademhaling

Een gids voor gezondheid en welzijn In onze steeds hectischer wordende wereld zoeken velen van ons naar manieren om stress te verminderen en onze algehele gezondheid te verbeteren. Twee methoden die steeds meer aandacht krijgen en waar ikzelf in geschoold ben, zijn...
Blog: Mindfulness en technologie

Blog: Mindfulness en technologie

Vinden van balans in een digitale wereld De rol van technologie in mindfulness praktijken In onze hedendaagse samenleving, waar technologie een centrale rol speelt, is het vinden van een balans tussen digitale verbondenheid en persoonlijk welzijn een groeiende...
Blog: Mindful eten

Blog: Mindful eten

Mindful eten voor dagelijkse stressreductie. In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de hectiek van het dagelijks leven. We haasten ons vaak van de ene activiteit naar de andere, en soms vergeten we zelfs om een moment te nemen om...