door Wilco van Wakeren | 16 maart 2024 | Mindfulness
Een nieuwe horizon voor zorgprofessionals In de hedendaagse zorgsector, waar stress een constante metgezel is, biedt Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) een baken van hoop. Deze blogpost verkent hoe een 8-weken durend MBSR-programma, niet alleen stress kan...
door Wilco van Wakeren | 10 maart 2024 | Mindfulness
Een methode een pad naar innerlijke rust en helderheid Welkom bij deze verkenning van het ‘Innerlijk Weerbericht’, een unieke meditatievorm die ons helpt om te navigeren door de complexe emotionele klimaten van ons leven. In een wereld waar stress en...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2024 | Mindfulness
Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 23 februari 2024 | Mindfulness
Een gids voor gezondheid en welzijn In onze steeds hectischer wordende wereld zoeken velen van ons naar manieren om stress te verminderen en onze algehele gezondheid te verbeteren. Twee methoden die steeds meer aandacht krijgen en waar ikzelf in geschoold ben, zijn...
door Wilco van Wakeren | 18 februari 2024 | Mindfulness
Het richten van onze aandacht op het huidige moment. In een wereld waar de klok altijd lijkt te tikken en de druk van het dagelijks leven ons vaak overspoelt, biedt mindfulness een anker in de storm. Het is een pad dat ons leidt naar een dieper begrip van onszelf en...
