door Wilco van Wakeren | 11 februari 2024 | Mindfulness
Vinden van balans in een digitale wereld De rol van technologie in mindfulness praktijken In onze hedendaagse samenleving, waar technologie een centrale rol speelt, is het vinden van een balans tussen digitale verbondenheid en persoonlijk welzijn een groeiende...
door Wilco van Wakeren | 9 februari 2024 | Mindfulness MBSR
Mindful eten voor dagelijkse stressreductie. In de snelle wereld van vandaag is het gemakkelijk om verstrikt te raken in de hectiek van het dagelijks leven. We haasten ons vaak van de ene activiteit naar de andere, en soms vergeten we zelfs om een moment te nemen om...
door Wilco van Wakeren | 5 februari 2024 | Mindfulness
Mediteren is een pad naar innerlijke rust. In onze hectische wereld, waar stress vaak de overhand neemt, is het vinden van innerlijke rust essentieel. Meditatie is een krachtig hulpmiddel dat ons kan helpen om stress te verminderen en emotioneel welzijn te bevorderen....
door Wilco van Wakeren | 5 februari 2024 | Mindfulness
Navigeren door de golven van het leven. In de steeds veranderende zee van het leven, waar onverwachte emotionele stormen en kalme wateren elkaar afwisselen, is veerkracht de kunst om door de golven te navigeren zonder te breken. Het is niet alleen het vermogen om...
door Wilco van Wakeren | 10 januari 2024 | Mindfulness
Jouw persoonlijke resetknop. In deze hectische wereld, waar elke seconde lijkt te tellen, nodigen we je uit om even stil te staan bij iets heel basaals, maar ongelooflijk krachtigs: de kunst van mindfulness en adembewustzijn. Deze blog neemt je mee op een...
