door Wilco van Wakeren | 15 april 2023 | Mindfulness
Omarm imperfectie en kwetsbaarheid als kracht. In deze blog wil ik, in het licht van mindfulness-beoefening, het het belang bespreken van het omarmen en balans vinden in imperfecties en kwetsbaarheden. Net als de automatische piloot, kan het omarmen van kwetsbaarheden...
door Wilco van Wakeren | 9 april 2023 | Mindfulness
De werking van de HPA-as en de gevolgen van verstoringen. In de blog ga ik wat meer informatie geven over de HPA-as, stress en de relatie tot mindfulnessbeoefening geven. Voor onze hedendaagse wereld is kennis van de HPA-as, in het nederlands ookwel HHB-as genoemd...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2023 | Mindfulness
De valkuilen van de doe-stand bij het omgaan met emoties en gevoelens. In deze blog ga ik het hebben over hoe mindfulness kan helpen bij stress en het omgaan met onvervulde wensen. Het leven is in zekere mate maakbaar, maar we moeten beseffen dat dit niet volledig het...
door Wilco van Wakeren | 23 februari 2023 | Mindfulness
Onze denkgeest is een knap stukje werk. Zijn we human-beings of human-doeings? Wat is van nature en wat is vanzelfsprekend? Wat is de doe-en wat is de zijnsmodus? Onze denkgeest, we kunnen er in de wereld om ons heen problemen mee oplossen en opmerkelijke doelen mee...
door Wilco van Wakeren | 20 februari 2023 | Mindfulness
Wat je niet kunt veranderen is accepteren enige optie. Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een situatie, verstrikt in gedachten en gevoelens die je niet kunt loslaten? Leren loslaten en accepteren is een belangrijk onderdeel van het herstellen van evenwicht...
door Wilco van Wakeren | 17 juni 2022 | Mindfulness
Energie in beweging Energie in Motion. In deze blog wil ik het hebben over gevoelens en emoties. Ze zijn eenvoudig met elkaar te verwarren, dat heb je vast al eens ondervonden. Ze zijn anders van aard dan problemen. Je kunt ze namelijk niet oplossen, maar je kunt ze...
