door Wilco van Wakeren | 6 maart 2024 | Mindfulness
Uitdagingen en kansen Het weer heeft een diepgaande invloed op ons leven en onze gemoedstoestand. In deze blogpost onderzoeken we hoe verschillende weersomstandigheden zowel uitdagingen als kansen kunnen bieden voor onze mindfulness-praktijk. We leren hoe we het weer...
door Wilco van Wakeren | 2 maart 2024 | Mindfulness
Mindful lopen om ons bewustzijn en ons emotioneel welzijn te vergroten Wandelen is een eenvoudige en krachtige manier om mindfulness te beoefenen. Het stelt ons in staat om in het moment te zijn en onze omgeving volledig te ervaren. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 27 februari 2024 | Mindfulness
Elk seizoen met openheid en nieuwsgierigheid aanpassen aan veranderend weer De wisseling van de seizoenen brengt een prachtige diversiteit aan weersomstandigheden met zich mee, die elk hun eigen unieke uitdagingen en kansen bieden. In deze blogpost verkennen we hoe...
door Wilco van Wakeren | 17 februari 2024 | Mindfulness
Vinden van balans in een digitale wereld De rol van technologie in mindfulness praktijken In onze hedendaagse samenleving, waar technologie een centrale rol speelt, is het vinden van een balans tussen digitale verbondenheid en persoonlijk welzijn een groeiende...
door Wilco van Wakeren | 25 januari 2024 | Mindfulness
Hoe doorbreek je de mallemolen? In deze blog ga ik het hebben over de automatische piloot, ook wel de doe-modus van onze denkgeest. Die denkgeest is een fenomenaal iets dat je goed moet leren kennen om er de juiste dingen mee te doen. Je hebt vast weleens gemerkt dat...
