door Wilco van Wakeren | 20 december 2023 | Mindfulness
Stressfactoren constructen van onze eigen psyche. Onze samenleving is geĆ«volueerd naar een realiteit waarin stressfactoren niet langer alleen maar overlevingsmechanismen zijn, maar ook constructen van onze eigen psyche. “De mens is als enige slim genoeg om...
door Wilco van Wakeren | 12 december 2023 | Mindfulness
Het begrip tijd en de invloeden van Chronos en Kairos op ons leven. Sta eens stil bij de “tijd”. niet alleen als een opeenvolging van momenten op de klok, maar als een diepgaande beleving van kansen en mogelijkheden. In deze blog duiken we in het begrip...
door Wilco van Wakeren | 2 december 2023 | Mindfulness
De kostbare pauzes tussen stimulus en respons. In de onophoudelijke stroom van het leven, waar elke seconde ons naar het volgende onvermijdelijke moment leidt, is het gemakkelijk om de kracht van de tussenruimte over het hoofd te zien – de kostbare pauzes tussen...
door Wilco van Wakeren | 28 juni 2023 | Mindfulness
Leven op de automatische piloot. Wanneer je start met mindfulness en ademhalingsoefeningen, is een van de eerste dingen die je ontdekt, dat je voortdurend de neiging hebt om op de automatische piloot te leven. Je komt erachter dat je voor veel situaties in het...
door Wilco van Wakeren | 15 april 2023 | Mindfulness
Omarm imperfectie en kwetsbaarheid als kracht. In deze blog wil ik, in het licht van mindfulness-beoefening, het het belang bespreken van het omarmen en balans vinden in imperfecties en kwetsbaarheden. Net als de automatische piloot, kan het omarmen van kwetsbaarheden...